リウマチに効果的なアロマ

 

 

激し痛みやや関節の違和感に襲われるリウマチは、ただの関節炎ではなく免疫系の働きの異常により起こります。このため治療に時間がかかったり通常の関節痛の対処療法では効果が期待出来ないことがあります。そんなリウマチの治療にオススメなのが、アロマです。

 

アロマを使ったリウマチ対処法

 

アロマは匂いにより様々な効果を発揮します。嗅覚は直接脳の働きを刺激する効果があるので、アロマを使った方法は様々な健康法や美容法に用いられています。リウマチに対しては、炎症を抑制する効果やリラックス効果で関節や患部の痛みを和らげる効果が期待出来ます。

 

リウマチに効果が期待できるアロマ

 

初心者向けのアロマでオススメなのがレモンです。爽快感のある香りでアロマの中でも軽さのある匂いです。レモンのアロマは痛みを緩和する効果があるとされ、リウマチの痛みにも効果が期待出来ます。爽快感のある香りは、頭をスッキリさせ気分転換にも使えます。

 

リウマチの痛みや症状にストレスを感じている方にオススメなのがローズマリーです。ローズマリーは精神を向上させ、抑うつ状態や無気力感を打破するのに効果が期待出来ます。またローズマリーの精神向上効果は心拍数アップにも繋がります。血行が促進され、筋肉の強壮に繋がり、リウマチを改善する効果が期待出来ます。また痛みを緩和する効果もあるので、症状の抑制だけでなく改善にも使えるアロマと言えます。

 

古くから鎮痛作用があるとされているのがカモミールです。カモミールは高い鎮痛作用でリウマチの痛みにも効果的です。またカモミールの強すぎない甘い香りは神経の高ぶりを抑え、ストレスを解消する効果もあります。